Dzīvesstils

Hērtfordšīras universitātes izmeklētāja, fizikas un sporta psiholoģijas eksperte Lindseja Botomsa pastāstīja, cik soļu dienā jānotiek, lai samazinātu bīstamo slimību rašanās risku un justos labāk, ziņo Conversation. Tiek uzskatīts, ka dienā jānotiek 10 tūkstoši soļu. Tomēr šī norma parādījās pateicoties kompānijai Yamasa clock, kas tika pārdota Japānā 1965. gadā. Sīkrīks sauca “Manpo-ky”, kas tulkojumā nozīmē “10 tūkstošus soļu uz metru”. Paredzams, ka tieši šis zilonis ir apzinīgs. Virkne iepriekš veikto pētījumu liecina, ka norma 10 tūkstošu soļu dienā palīdz stiprināt sirdi, samazināt diabēta risku un uzlabot garīgo veselību. Tomēr Hārvardas Medicīnas skolas eksperti pierādīja, ka sieviešu mirstības risks ievērojami samazinās, ja dienā tās notiek 4400 soļu dienā. Zinātnieki aprēķinājuši, ka vidēji dienā cilvēks norit aptuveni 2700 soļu dienā. Jo vairāk cilvēku kustas, jo labāk kļūst viņu veselības rādītāji. Tomēr, veicot vairāk nekā 7500 tūkstošus soļu dienā, organisma stāvoklis nemainīsies. Pagaidām nav zināms, vai vīriešiem ir tādi paši rezultāti. Tomēr tas ir viens no piemēriem, kā ikdienas aktivitāte palīdz uzlabot veselību un samazināt nāves risku, uzsver zinātnieki. Lai palielinātu ikdienas fizisko slodzi, zinātnieki iesaka veikt divus tūkstošus soļu vairāk nekā parasti. To var panākt, ja iet uz darbu kājām, rīkot pastaigas ar draugiem un pārtraukt vingrinājumus, strādājot mājās.

2021.gada 12.februārī darba vizītē Latvijā ieradīsies Lietuvas ārlietu ministrs Gabrieļus Landsberģis (Gabrielius Landsbergis). Tikšanās laikā ar ārlietu ministru Edgaru Rinkēviču plānots pārrunāt divpusējās un reģionālās sadarbības jautājumus, kā arī starptautisko attiecību un drošības politikas aktualitātes. Šogad tiek atzīmēta 100.gadadiena, kopš Latvijas valdība atzina Lietuvas Republiku de iure. 1921.gada 10.februārī Latvijas valdība pieņēma lēmumu atzīt Lietuvas Republikas neatkarību. Ministri iepazīsies ar nelielu izstādi, kurā apskatāmi dokumenti par Lietuvas atzīšanu un pirmajiem diplomātisko attiecību gadiem. G. Landsberģis…

Lai risinātu vairākus advokatūras sistēmā konstatētos problēmjautājumus, tostarp definētu zvērinātu advokātu biroja tiesisko statusu, kā arī precizētu zvērinātu advokātu kvalifikācijas un izglītības prasības, Saeimas Juridiskā komisija trešdien, 10.februārī, galīgajā lasījumā atbalstīja grozījumus Latvijas Republikas Advokatūras likumā. Iepriekš likuma grozījumi izskatīti arī Tiesu politikas apakškomisijā. Likumprojekta anotācijā tā autori atzīmē, ka šobrīd advokātu biroja tiesiskais statuss regulēts ļoti vispārīgi un pastāv atšķirīga likuma interpretācija jautājumā par advokātu biroju pielīdzināšanu juridiskai personai, kā arī atzīšanu par tiesību…

Noslēgt 2021.gada sākuma sezonas koncertciklu “Koncerts Z studijā” Latvijas Televīzija aicinājusi mākslinieku, kurš reiz Z studijā jau uzstājies – tikai pirms 30 gadiem. Mūziķis Igo kopā ar pavadošo grupu izpildīs gan savas karjeras zināmākās dziesmas, gan pandēmijas laikā tapušus skaņdarbus. Igo ir viens no mūziķiem, kuri uzstājās pirmajā Z studiju ciklā Latvijas Televīzijā – tas notika astoņdesmito gadu beigās, kad televīzija tikko bija pārvākusies uz Zaķusalas ēku. Igo kāpj uz skatuves arī tagad, kalpojot kā…